Laat je geest dwalen

Jon Eckert lighthousemorning

Waarom regelmatig pauzeren zo goed voor je concentratie en prestaties is? Omdat het je brein geeft om (vrij letterlijk) weer de batterij op te laden.

Geconcentreerd werken vreet namelijk energie en je hoeveelheid aandacht is dan ook beperkt. Een goede pauze geeft je hersenen de kans om lekker rond te dwalen en aandacht te geven aan wat zich ook aandient op dat moment. Het is precies het tegenovergestelde van die enorme focus.

Daarom is lekker rondlopen in de natuur en om je heen kijken wat je daar tegenkomt zo’n supergoede pauze. Laat je geest dus dwalen!

 

 

 

Click Here to Leave a Comment Below