Hoe overleef je de komkommertijd?
Je smeekt het hele jaar om een rustige periode zodat je éindelijk de achterstand kunt bijwerken. Maar als het dan eenmaal zo ver is, kom je nergens toe. Lees hoe dat komt (en wat je er tegen kunt doen).
effectiever werken
Vergeet jij dit ook altijd?
Een agenda vol met afspraken levert vaak veel extra stress op. En niet alleen omdat je met Jan en alleman om de tafel zit.
Lees hoe je die stress kunt voorkomen door rekening te houden met dit ene dingetje…
Een goede voorbereiding is het halve werk
Je denkt dat je overal rekening mee hebt gehouden. Maar vlak voor je vergadering, springt de schrik je om het hart. Helemaal vergeten!
Lees welke stressfactor jij kunt voorkomen en hoe die je helpt een stuk effectiever te vergaderen.
Hoe uitzoomen je helpt om te focussen
Je maakt een planning en wordt dan halverwege de dag weer afgeleid door de waan van de dag. Zoiets zorgt voor frustratie en soms zelfs problemen.
Dat overkwam ook Simon. Totdat we een oplossing vonden.
Hoe flow je pauzes ondermijnt
Wist je dat de ideale mindset om te werken je pauzegedrag flink kan ondermijnen?
Het gebeurt mij ook regelmatig dan ben ik niet los te weken van mijn werk en sla ik de pauze ongemerkt over. Dan ben ik in een zogenaamde staat van Flow.
Flow is heerlijk, het is die natuurlijke staat waarin je volledig opgaat in wat je doet omdat het leuk is, jij er goed in bent en het een tikje uitdagend is (maar niet teveel). In Flow werken, kost minder energie dan de klussen waar je een gruwelijke hekel aan hebt. Maar toch hebben je hersenen ook in deze toestand af en toe rust nodig. Anders is het straks gedaan met jouw Flow …
5 tips om je persoonlijke effectiviteit te verbeteren
Ben jij geconcentreerd bezig? Of doe je 1.000 verschillende dingen tegelijk en maak je niets af?
Zo verbeter jij je persoonlijke effectiviteit en stop je de waan van de dag.
Een les in loslaten
Soms heb je een perfect idee, alles goed voorbereid en mooi gepland. En dan komt er op het allerlaatste moment iets op je pad waardoor alles anders wordt… Het gebeurt ons allemaal wel eens en de reactie is bijna altijd hetzelfde: rennen om toch je deadline te halen. Of kan het anders?
Een les in loslaten.
Kiezen is beter
Zoals jij in het stemhokje nog staat te twijfelen wie jouw stem verdient, zo hebben heel veel mensen iedere dag weer moeite om te bepalen waar ze hun tijd nu aan zullen besteden. Welke spullen ze weg moeten doen of juist moeten bewaren. In deze blog een aantal tips die je zullen helpen om makkelijker knopen door te hakken. Dat helpt om al die losse eindjes in je hoofd op te lossen. En het rode potlood makkelijker te hanteren.
Oplossingen verzamelen? Of uitstellen?
Uitstelgedrag kan heel veel verschillende vormen aannemen. Soms vermomt het zich wel heel erg slim!
Betere prioriteiten stellen doe je zo
De valkuil voor iedereen die het ongelooflijk druk heeft: je blijft maar doorrennen. Er is 1 ding waar je dan niet aan toekomt en wat je juist wél moet doen om tijd te besparen: betere prioriteiten stellen.