Balans werk privé

Het leven gooit op gezette tijden roet in het eten en je planning in de war.
Hoe je dan de boel toch in balans kunt houden? Lees het hier.

Beknibbelen op je nachtrust is nooit een goed idee. Het is slecht voor je gezondheid en, zo blijkt, ook voor je productiviteit.

Daar sta je dan als zzp-er: tegenover een opdrachtgever die de prijs van echte kwaliteit niet kent. Lastig! Maar toch is dat niet de belangrijkste reden waarom zoveel zzp-ers geen droog brood kunnen verdienen. Want weet jij zelf wel hoeveel je kost? Hoeveel tijd jij echt in die klus steekt? En wat jouw klant eigenlijk…

Daar loop ik dan, in het park, tussen twee afspraken in. Ik ben er eindelijk in geslaagd om een half uur pauze voor mezelf in te plannen, tussen 2 afspraken in. Dat heeft behoorlijk wat moeite gekost, niet alleen doordat de agenda goed gevuld is. Het is gewoon de aard van dit beestje om lekker…

Je hebt even pauze en gaat Facebooken of even internetten. Maar wist je dat dát nou juist geen pauze is?

Lees hoe je je brein echt tot rust laat komen en waarom dat nodig is.

Een slechte concentratie? Dat negeren we, we werken liever door. Over het nut van lekker lummelen en heerlijk niks doen.

Wist je dat de ideale mindset om te werken je pauzegedrag flink kan ondermijnen? Het gebeurt mij ook regelmatig dan ben ik niet los te weken van mijn werk en sla ik de pauze ongemerkt over. Dan ben ik in een zogenaamde staat van Flow. Flow is heerlijk, het is die natuurlijke staat waarin je…

Terwijl we ons een beetje gek laten maken door alle drukte, is het goed om stil te staan bij wat echt waarde heeft in het leven. Experts vertellen ons heel duidelijk wat dat is. En het antwoord daarop, hoewel je het eigenlijk wel weet, zal je misschien ook wel verrassen.

Grip op jezelf houden, is een van de lastigste dingen om te leren. Want juist als je gemotiveerd bent, ren je jezelf nog wel eens voorbij.
In deze blog daarom 3 tips om jezelf een halt toe te roepen als het nodig is. En zo een stuk fijner en productiever te werken.

Je bent de hele dag lekker in de weer, hebt veel te doen. Maar dan slaat de vermoeidheid toe: de letters dansen voor je ogen. In deze blog 3 tips om te zorgen dat jij je dip weer snel te boven bent.

Hoe zorg je ervoor dat je de balans houdt tussen ’thuis’ en ‘kantoor’ in je thuiskantoor.
Een methode om productiever thuis te werken als zzp-er, startup of gewoon als professional.

Inspiratie, goede ideeën, een klus die af moet. Allemaal redenen om lekker door te werken. Maar om je productiviteit echt te boosten, pak je het beter anders aan.

Ren jij rond met het zweet op je rug of ben je in staat lekker op het gemak je werk te doen? In het laatste geval is de kans aanzienlijk groter dat jij succesvol bent. Lees waarom dat zo is.

Je kent het waarschijnlijk zelf wel: je maakt lange dagen als ondernemer, zeker als je bezig bent een nieuw product te ontwikkelen of nieuwe klanten binnen te halen. En in tijden van economische neergang (en ook nog tijdens een voorzichtig herstel) is het extra hard aanpakken wil je als ondernemer de kop boven water houden….

Google weet het al lang: motiveer je medewerkers om vooral genoeg pauze te nemen. Daar is goede reden voor.

Ook als je zzp-er bent, is dit een goed idee. In deze blog meer info en tips over de ideale pauze.

Soms is er een externe storing voor nodig om te zorgen dat je je rust pakt. Bijvoorbeeld als je zo gedreven bent dat je de neiging hebt om tot diep in de nacht door te werken. Over het nut van afschakelen.

Soms kun je wel wat hulp gebruiken om je aan je pauzes te houden. Dan is het niet makkelijk om bij de les te blijven of je juist los te weken van het beeldscherm. Gelukkig zijn er tal van apps, programma’s en website die je daarbij kunnen helpen. In deze post een selectie van tips….

Soms heb je een perfect idee, alles goed voorbereid en mooi gepland. En dan komt er op het allerlaatste moment iets op je pad waardoor alles anders wordt… Het gebeurt ons allemaal wel eens en de reactie is bijna altijd hetzelfde: rennen om toch je deadline te halen. Of kan het anders? Een les in…

Hoge werkdruk kan stimuleren maar ook verlammend werken. Juist als je probeert om de race tegen de klok te winnen merk je dat je echt uitgeput bent. Lees wat je dan moet doen.

Als je alles perfect wilt doen, is de kans groot dat het helemaal misgaat.
Over misschien wel de grootste valkuil van allemaal.