Beter slapen betekent productiever zijn
Beknibbelen op je nachtrust is nooit een goed idee. Het is slecht voor je gezondheid en, zo blijkt, ook voor je productiviteit.
Beter slapen betekent productiever zijn Meer lezen »
Veerkracht vergroten
Iedere dag voldoende pauze en rust nemen is het slimste dat je kunt doen. Maar wat is dat lastig! Vooral als je het erg druk hebt. Goed Georganiseerd helpt je je veerkracht vergroten met tips, trucs en persoonlijke verhalen.
Hoe word je succesvol? 3 tips
Je bent de hele dag lekker in de weer, hebt veel te doen. Maar dan slaat de vermoeidheid toe: de letters dansen voor je ogen. In deze blog 3 tips om te zorgen dat jij je dip weer snel te boven bent.
Hoe word je succesvol? 3 tips Meer lezen »
Hoe je hoge werkdruk overleeft
Hoge werkdruk kan stimuleren maar ook verlammend werken. Juist als je probeert om de race tegen de klok te winnen merk je dat je echt uitgeput bent. Lees wat je dan moet doen.
Hoe je hoge werkdruk overleeft Meer lezen »
Hoe flow je pauzes ondermijnt
Wist je dat de ideale mindset om te werken je pauzegedrag flink kan ondermijnen?
Het gebeurt mij ook regelmatig dan ben ik niet los te weken van mijn werk en sla ik de pauze ongemerkt over. Dan ben ik in een zogenaamde staat van Flow.
Flow is heerlijk, het is die natuurlijke staat waarin je volledig opgaat in wat je doet omdat het leuk is, jij er goed in bent en het een tikje uitdagend is (maar niet teveel). In Flow werken, kost minder energie dan de klussen waar je een gruwelijke hekel aan hebt. Maar toch hebben je hersenen ook in deze toestand af en toe rust nodig. Anders is het straks gedaan met jouw Flow …
Hoe flow je pauzes ondermijnt Meer lezen »
Eerste hulp bij pauzeren: anti RSI software
Soms kun je wel wat hulp gebruiken om je aan je pauzes te houden. Dan is het niet makkelijk om bij de les te blijven of je juist los te weken van het beeldscherm.
Gelukkig zijn er tal van apps, programma’s en website die je daarbij kunnen helpen. In deze post een selectie van tips. Het zijn de programma’s en apps die mij het meeste hebben geholpen om productief én op de juiste momenten lui te zijn!
Eerste hulp bij pauzeren: anti RSI software Meer lezen »
Boost je productiviteit met pauzes
Google weet het al lang: motiveer je medewerkers om vooral genoeg pauze te nemen. Daar is goede reden voor.
Ook als je zzp-er bent, is dit een goed idee. In deze blog meer info en tips over de ideale pauze.
Boost je productiviteit met pauzes Meer lezen »
Afschakelen maakt scherper
Soms is er een externe storing voor nodig om te zorgen dat je je rust pakt. Bijvoorbeeld als je zo gedreven bent dat je de neiging hebt om tot diep in de nacht door te werken. Over het nut van afschakelen.
Afschakelen maakt scherper Meer lezen »
Een echte pauze
Je hebt even pauze en gaat Facebooken of even internetten. Maar wist je dat dát nou juist geen pauze is?
Lees hoe je je brein echt tot rust laat komen en waarom dat nodig is.
Druk eens op de pauzeknop
Een slechte concentratie? Dat negeren we, we werken liever door. Over het nut van lekker lummelen en heerlijk niks doen.
Druk eens op de pauzeknop Meer lezen »
De snelste weg naar succes
Je kent het waarschijnlijk zelf wel: je maakt lange dagen als ondernemer, zeker als je bezig bent een nieuw product te ontwikkelen of nieuwe klanten binnen te halen. En in tijden van economische neergang (en ook nog tijdens een voorzichtig herstel) is het extra hard aanpakken wil je als ondernemer de kop boven water houden.
En je blijft doorgaan, hoe zwaar het soms ook is. Het doel: succes met je bedrijf, zodat je een goed inkomen hebt en voor jezelf en je naasten kunt zorgen. De lange dagen, de stress en het bloed, zweet en tranen neem je voor lief. Gelukkig zijn dat komt later wel, als je eenmaal succesvol bent. Toch?
Mis! Onderzoek toont aan dat het precies andersom werkt:
Eerst gelukkig worden en dan komt het succes vanzelf.
De snelste weg naar succes Meer lezen »